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ピカブロ

毎日の暮らしの中で、役に立ったことや忘れたくないこと。

新しい年度を迎えるにあたって心がけるべきこと

1. 水を飲めない、お茶を飲まないほど頑張らない 2. 比べるべきは昨日の自分からどう変わっているか。 自分の目標に対してどこまで進んでいるか。 同期や周りの人、対、自分の構図を作らない。 昨日までの自分、対、今日の自分の構図を作る。 3. 自分の居場…

SNSの活用方法、SNS疲れ、SNS離れ

SNSで疲れたり。 使っているものの「何を書けばいいの?リア充アピールでしょ?w」とあまり使わなかったり。 使っているものの「何を書けばいいんだろ」と考えてみたり。 最近、SNSをどう使おうか?考えました。 SNSを利用する目的は2つ。 ・色んなことを調…

なぜダイエット中には水を飲むのか?なぜお金を出してミネラルウォーターを買うのか?徹底検証

3/8に放送される、女性が2か月でダイエットするテレビ番組(2回目の放送?) の、第1回目の再放送を見ました。 バナナマンのお2人が司会+堀ちえみさんが、女性のダイエットの様子のVTRを追いながら、コメントしていました。 同窓会に参加して自分が太ってい…

ニョッキとパスタとラザニアが好き

この記事は、自分の買い物用の覚書です。 いつも頼むものを、忘れないようにするために記事化してます。 1.ニョッキ 成城石井で買った生ニョッキがおいしすぎた。 成城石井でしか買えないわけではない。 同居人には「餅みたいでたくさん噛まないといけない」…

トマト缶の使い道が多彩すぎて…便利!

トマト缶が便利すぎて、毎週少なくとも2缶は消費します。 おいしい、安い、使いやすい。 三拍子揃って、便利です。 私の最も好きな使い方は、ニョッキのソース。 みじん切りした玉ねぎをニンニクとオリーブオイルでよく炒めます。 ニンニクはもちろんフレッ…

筋トレをしたい、しなきゃと思っているのになかなか腰が上がらない人たちへ

筋トレしてますか? 走ったり泳いだり、ガチな運動、してますか? 寒くてめっきりサボっています、ランニング。 2月に入ってから外を走っていません。 完全に怠惰です。 2月に入ってから、人混みと屋外はなるべく避けながら生活していて、要するに家でダラダ…

真剣に取り組めば成果が出る

納得できないことがあります。 手荒れです。 手の甲が乾燥して、見た目がカサカサ、パリパリです。 これ以上悪化しないようにと、マメに対策。 1.ハンドクリームをこまめに塗る 2.手袋を着用する 3.食器用洗剤で手を洗わない 4.ハンカチを持ち歩き、外出先の…

美容ブロガーさんのおすすめのボディケアに素直に従ってみた話。

美容ブロガーさんのTwitterで拝見したお手入れを1週間続けてみました。 ボディケアです。 すごくおすすめなので、ぜひ帰りにドラッグストアに寄ったり、アマゾンや楽天でポチってください。 こんなに安くて簡単にできて、効果が出るのに、試しもしないなんて…

マスクを使いますか?マスクをお得に毎日使う方法

日本人が大好きな、マスク。 わたしはよく使います。 使いたくて使っているわけではない人もいるはず。 花粉症さえなければ使わないという人は、周囲に何人もいます。 メガネをかけているので、マスクをしたら曇る人もいる。 マスクは鼻と口カバーするための…

妊娠したい女性は3つのことをしておきましょう

周りに、30歳過ぎて結婚、30歳過ぎて妊娠出産した女性が多い。 結婚を機に仕事を辞める女性もいれば、妊娠出産しても産休を取って働き続ける女性もいる。 とはいえ、それは人の話。 自分がこれから結婚するのか?妊娠するのか? 考えたらきりがない。 同僚や…

1,000円カットのQBハウス

年末って、美容院で髪を切ったり マツエク付け足したり ネイルを直したり 美容に時間を割きたくなりませんか? 実際に、年末ってサロンは忙しいみたいです。 年始は年始で 年末が忙し過ぎて美容デーを作れなかった主婦の皆様が予約を入れるから 忙しいとのこ…

腹巻を女性にすすめる3つの理由

12月に入って、腹巻を買いました。 自分で腹巻を買ったのは初めて。 幼い頃に母親に言われて、しぶしぶ巻いていた頃以来。 仕事中に、手元のストールを腰に巻いてたら、 「腰を温めると快適だな?」と気づいて その日の帰りにはすぐに腹巻を買いました。 実…

米粒の大きさ

米は美味しいものを食べたい。 実家暮らしで親が料理をしてくれる、 そんな素敵なシチュエーションだったのはもう、昔の話。 今や米を買い米を炊き 自分で料理を作って暮らしています。 親が料理をしてくれて、 親が食材を買い 美味しい料理を作ってくれてい…

ルイボスティー

寒いのであたたかいお茶と、お白湯を毎日飲みます。 とはいえやたらと喉が乾くので、 水出しルイボスティーも毎日作って、毎日飲みます。 夏は暑くて、冬は乾燥して、 なんだかんだ毎日ルイボスティー。 ごくごくたくさん飲みます。 水分摂取が少ないと、体…